Körper, Geist und Seele

Dein Körper als Spiegel

Unser Körper erzählt Geschichten über uns: Krankheiten, Schmerzen, Verspannungen und Vorlieben sind Botschaften, die wir entschlüsseln können. Wann wirst du krank? Welche Bewegungen fallen dir schwer? Dein Körper ist ein Schlüssel zu deiner Selbstentdeckung.

„Welche Krankheiten identifizierst du mit dir – und warum?“

Foto : Maria Schütt

Kreativität als Weg zur Selbstentdeckung

Durch Tanzen, Malen, Singen oder andere kreative Tätigkeiten können wir einen tiefen Zugang zu uns selbst finden. Was passiert mit dir, wenn du tanzt? Wann hast du zuletzt gesungen? Kreative Ausdrucksformen sind mächtige Werkzeuge, um uns selbst zu verstehen.

Bewusstsein erweitern

Manchmal braucht es bewusstseinserweiternde Praktiken, um eine neue Perspektive auf sich selbst zu gewinnen. Ob durch Meditation, Extremsituationen wie Kaltbaden oder Sauna, oder sogar Substanzen – es gibt viele Wege, sich und sein Leben aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.

„Was hilft dir, dein Leben und dich aus einer anderen Perspektive zu betrachten?“

Foto: Thomas Huntke, Kooperation mit Louis Fleischauer, Berlin 2020